Compreender a importância do exercício na recuperação pós-parto

Conhecer as principais recomendações no âmbito do exercício após o parto

Saber melhorar a sua composição corporal sem afetar a qualidade do seu leite

Saber controlar o seu apetite enquanto está a amamentar

Recuperação pós parto: benefícios, quando começar, em que consiste - recomendações

Exercícios base para as primeiras semanas após o parto (componente prática)

Quando se pode regressar às modalidades desportivas sem restrições

Estratégias para emagrecer no pós parto, Recomendações alimentares pós-parto

Aleitamento vs Perda de peso no pós parto

Dra. Adriana Pires (Fisioterapeuta)

Dra. Dulce Ramos (Nutricionista)

Mulheres Grávidas

4 de Julho de 2020

10h00m (GMT +01:00, Lisboa)

Online (Plataforma Zoom)

15€

Grátis para participantes do Programa de Maternidade Online - Gravidez (Não é necessário inscrição)

Este workshop será online (sessão em tempo real) e será necessário:
- Smartphone, Tablet ou Computador funcional equipado com placa de som, auscultadores com microfone, webcam e ligação à Internet.
- Plataforma Zoom instalada no Smartphone, Tablet ou computador.

O workshop encontra-se sujeito a um número mínimo de participantes.

A inscrição só é válida após o pagamento. Este deverá ser feito por transferência bancária (IBAN PT50 0010 0000 5354 3420 0012 0; Banco BPI – Magnetipalavras, Lda.) e envio do respetivo comprovativo de pagamento para 

As inscrições validadas serão processadas por ordem de chegada. Caso o pagamento não seja efetuado, surjam mais inscrições validadas e se complete o número máximo de participantes, perderá a sua vaga automaticamente. 

Na eventualidade de não atingir o número mínimo de participantes, o workshop poderá sofrer alteração de data ou mesmo ser cancelado, ficando salvaguardada a devolução de todas as importâncias recebidas pelo Centro UP.

Em caso de desistência, só haverá lugar à devolução dos valores pagos quando a mesma for comunicada até 4 dias antes da data agendada para o início do workshop.